Tel. 061 761 61 10 | info@azlaufen.ch | Zuweiser: augenzentrumlaufen@hin.ch
Kurzsichtigkeit bei Kindern und Jugendlichen
Die Myopie bzw. Kurzsichtigkeit ist eine Sehschwäche, die dazu führt, dass in der Ferne unscharf gesehen wird. Diese kann zum Beispiel die Leistung in der Schule beeinträchtigen. Der Begriff «Myopiekontrolle» beinhaltet, die diverse Mittel zur Bekämpfung der Zunahme der Myopie.
Kurzsichtigkeit bei Kindern und Jugendlichen: was versteht man darunter?
Ein myopes Auge ist meistens ein Auge, das während der Wachstumsphase zu sehr in die Länge wächst. Eine Myopie entwickelt sich zwischen dem 6. Bis 12. Lebensjahr am stärksten. Sie kann jedoch auch bis zum 25. oder sogar 30. Lebensjahr weiter stark zunehmen. Laut Studien werden im Jahr 2050 50% der Bevölkerung kurzsichtig sein. Im Jahr 2000 waren es noch 23%. Die Zunahme betrifft vorwiegend Kinder und Jugendliche.
Die Zunahme der Kurzsichtigkeit ist eng mit dem Wachstum, genetischen Faktoren (Kurzsichtigkeit der Eltern), Umweltfaktoren (z. B.: Zeit, die man draussen im Tageslicht verbringt) und wahrscheinlich auch epigenetischen Faktoren verknüpft.
Eine Zunahme der Myopie bedeutet eine Korrekturänderung von -0.50 Dioptrien oder mehr pro Jahr.
Risiken: Bei Kurzsichtigkeit erhöhen sich mit jeder weiteren Dioptrie die Risiken für Augenkrankheiten:
Risikoanalyse Myopie
Auf der Website myopiacare.org finden Sie in mehreren Sprachen weitere Informationen zu diesem Thema. Diese Website bietet auch einen Fragebogen an. Damit können einschätzen, wie hoch das Risiko für Ihr Kind ist, eine starke oder sehr starke Myopie zu entwickeln.
Mein Kind wird immer mehr kurzsichtig - Was kann ich dagegen tun?
Myopiekontrolle: Die Zunahme der Myopie unter Kontrolle bringen
Die Entwicklung der Myopie kann gut verlangsamt werden!
Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es möglich ist, die Zunahme der Kurzsichtigkeit während der Wachstumsphase um 60-80% zu verlangsamen. Ausserdem zeigen viele Studien, dass verschiedene Faktoren des täglichen Lebens einen positiven oder negativen Einfluss ausüben können.
Sie können jetzt schon selbst zuhause anfangen!
Gewohnheiten anpassen
Es spielt eine wichtige Rolle, wie viel Zeit Ihr Kind mit der Nutzung von Handy, PC und Tablet und mit Tätigkeiten wie Lesen verbringt. Man sollte einem Kind die Mediennutzung nicht verbieten, aber…
…es gilt Folgendes zu beachten:
- Regelmässige Pausen machen (alle 45 Minuten).
- Genug Abstand beim Lesen und am Smartphone einhalten (mindestens 40cm).
- Beim Lesen (inkl. am Handy) alle 20 Minuten für 20 Sekunden in die Ferne schauen.
- Auf genügend Tageslicht achten und Zeit draussen verbringen verzögern das Auftreten der Myopie (Empfehlung: ca. 2 Stunden pro Tag).
- Möglichst bei Tageslicht und nicht im Dunkeln lesen. Raum und Arbeitsplatz mit genügend Licht erhellen.
Empfohlene Bildschirmzeit
- Kein Bildschirm für Kinder unter 2 Jahren
- Maximal 1 Stunde pro Tag bis zum 5. Lebensjahr
- Maximal 2 Stunden pro Tag bis zum 12. Lebensjahr
Optische Hilfsmittel bei zunehmender Myopie
Die folgenden Grafiken zeigen eine klassische Korrektur der Kurzsichtigkeit mittels Brille oder Kontaktlinsen. Es entsteht ein scharfes Bild zentral auf der Netzhaut, peripher entsteht jedoch eine Unschärfe. Diese periphere Unschärfe regt nachweislich das Längenwachstum des Auges an, wodurch wiederum ein Anstieg der Myopie resultiert.
Dank eines besonderen Korrekturdesigns, dass auf der ganzen Netzhaut ein scharfes Bild produzieret, können spezielle Brillengläser und Kontaktlinsen das Fortschreiten der Myopie reduzieren.
Spezielle Brillengläser
(bei ausgewählten Optikern zu finden)
- Miyosmart (www.miyosmart.ch)
- Stellest™ (www.essilor.ch)
Spezielle Kontaktlinsen
(in unserer Praxis und beim Optiker zu finden)
- Tageslinsen MiSight® (www.misight.com)
- Monatslinsen
- Massgefertigte Halbjahreslinsen
- Nachtlinsen (Ortho-Keratologie)
Nichtoptisches Hilfsmittel bei zunehmender Myopie
Spezielle Kontaktlinsen
(in unserer Praxis und beim Optiker zu finden)
- Jeden Abend 1 Tropfen in beide Augen
- Kombinierbar mit Brillengläsern / Kontaktlinsen
- Kosten zu Lasten der Krankenkasse
Weitere Informationen
Risikoanalyse Myopie: www.myopiacare.org/de/